Fitness trotz Faulheit?

Alle Jahre wieder rollt im Frühjahr eine Diätwelle durchs Land. Bald will man wieder in der Sonne liegen und braucht dafür die entsprechende Figur. Am besten wäre: Schlank werden und bleiben und das ohne Aufwand. Ohne Diät, ohne Fitness-Studio, ohne Jogging, ohne Gymnastik. Ein Traum. Eben.

Für die meisten Menschen ist schlank sein ohne Aufwand nicht realisierbar. Es braucht gesunde Ernährung, es braucht Bewegung, und selbst dann tritt oft nicht der gewünschte Effekt ein, weil der Körper für die Wunschfigur schlicht und einfach nicht gemacht ist. Nicht zwingend schlank, sondern fit & gesund sollte daher das Ziel sein. „Fitness trotz Faulheit?“ weiterlesen

Ich bin dann mal schlank: Diät-Bücher helfen beim Abnehmen

Alle Jahre wieder der gleiche Frust: Nach den Weihnachtsfeiertagen liegen Braten, Lebkuchen und weitere kalorienreiche Leckereien schwer im Magen und auf den Hüften. Diät-Bücher helfen beim Abnehmen. Statt lästigem Kalorienzählen verfolgen aktuelle Diät-Ratgeber innovative Ansätze, um Pfunde purzeln zu lassen.

„Ich bin dann mal schlank: Diät-Bücher helfen beim Abnehmen“ weiterlesen

Schlank im Schlaf: So bleibt Abnehmen kein Traum mehr

Schlank im Schlaf„Schlank im Schlaf“ lautet das Ernährungs-Konzept von Dr. med. Detlef Pape, mit dem schnell & gesund Abnehmen endlich kein Traum mehr bleibt.

Das Besondere: Die Schlafphase als „längste Fettverbrennungsphase des Tages“ wird in Kombination mit richtiger Ernährung genutzt, um gezielt überflüssige Pfunde abzubauen.

Wir stellen Ihnen heute die wichtigsten Schlank im Schlaf Bücher im Überblick vor. „Schlank im Schlaf: So bleibt Abnehmen kein Traum mehr“ weiterlesen