„Abdoer Twist“ – Effektiv Trainieren im Sitzen

Abdoer Twist3Gerade nach der deftigen Weihnachtszeit haben viele mit überflüssigen Pfunden zu kämpfen. Doch regelmäßig ins Fitnessstudio zu gehen, fällt den meisten Leuten schwer. Wie gut, dass man jetzt auch ganz bequem zu Hause trainieren kann.

Denn mit dem „Abdoer Twist“ kann jeder zwischendurch etwas für seine Figur tun.

„Abdoer Twist“: Bauchmuskeltraining auf die einfache Art

Bauchmuskeltraining ist anstrengend und belastet oftmals die Gelenke und andere Körperteile. Mit dem „Abdoer Twist“ werden gezielt Ihre Bauchmuskeln trainiert, ohne Hände, Handgelenke, Schultern, Nacken und Rücken unnötig in „„Abdoer Twist“ – Effektiv Trainieren im Sitzen“ weiterlesen

Definierte Bauchmuskeln mit dem „Abmaxx Pro“

Abmaxx ProEin schöner muskulöser Körper – davon träumen viele. Doch leider ist mit Muskelaufbau auch immer hartes Training verbunden. Doch wer hat schon die Zeit und vor allem Lust sich regelmäßig stundenlang im Fitnessstudio zu quälen?

Der neue „Abmaxx Pro“ verspricht „Definierte Bauchmuskeln mit dem „Abmaxx Pro““ weiterlesen

Pulsuhr: idealer „Trainingspartner“

Pulsuhr: idealer TrainingspartnerUnter dem Motto „den Personal Trainer stets am Handgelenk“ hat das Fitnessmagazin FIT FOR FUN Pulsuhren einmal genauer unter die Lupe genommen. Fazit: Die Pulsuhr oder der Pulsmesser ist „für alle bedienbar und für viele ein unverzichtbarer Trainingsbegleiter mit einer Menge toller Features“. „Pulsuhr: idealer „Trainingspartner““ weiterlesen

Schlank im Schlaf: So bleibt Abnehmen kein Traum mehr

Schlank im Schlaf„Schlank im Schlaf“ lautet das Ernährungs-Konzept von Dr. med. Detlef Pape, mit dem schnell & gesund Abnehmen endlich kein Traum mehr bleibt.

Das Besondere: Die Schlafphase als „längste Fettverbrennungsphase des Tages“ wird in Kombination mit richtiger Ernährung genutzt, um gezielt überflüssige Pfunde abzubauen.

Wir stellen Ihnen heute die wichtigsten Schlank im Schlaf Bücher im Überblick vor. „Schlank im Schlaf: So bleibt Abnehmen kein Traum mehr“ weiterlesen

Schlank & fit in den Frühling

Starten Sie schlank und fit in den Frühling mit den neuen Ratgebertiteln zu den Themen „fettarme Küche“ und „gesunde Bewegung“

Lust auf Leicht: Lieblingskuchen ohne schlechtes Gewissen genießen
Neues Trend-Backbuch mit über 60 Rezepten für fettarme Kuchen und Torten

Low Fat und trotzdem voller Genuss: Wer auf eine gesunde Ernährung achtet, muss nicht auf Süßes verzichten. Im neuen Trend-Backbuch „Süße Sünden, die keine sind“ stellt Charlotte Bucket über 60 der besten Rezepte für fettarme Kuchen und Torten vor: frische Obstkuchen, Klassiker aus Omas Backstube, süße Kleinigkeiten und feine Desserts – alles fettarm, gesund und ernährungsbewusst und trotzdem vielfältig und einfach köstlich.

Buttrige Creme- und Sahneschnitten belasten die schlanke Linie mit durchschnittlich 17 Gramm Fett. Die Leichtgewichte in diesem Buch hingegen enthalten maximal 10 Gramm Fett pro Portion, meist sogar viel weniger. Der Trick: Charlotte Bucket ersetzt die kalorienreichen Lebensmittel durch Schlankmacher wie Fruchtpüree, Joghurtbutter, gesunde Pflanzenöle, Milchreis oder magere Quark- und Joghurtmischungen. Alle Rezepte enthalten Schritt-für-Schritt-Anleitungen, genaue Fett- und Zeitangaben sowie viele praktische Back-Tipps.
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Gesundheit & Fitness: So bekämpfen Sie den Winterspeck

Winterspeck. Während Igel und Bären ihn im Winter ganz dringend brauchen, können wir Menschen gerne auf darauf verzichten. Die gemütliche Couch an kalten Wintertagen und Gänsebraten, Stollen & Co. lassen jedes Jahr aufs neue das „Hüftgold“ anwachsen.
Wir sagen dem Winterspeck den Kampf an und machen einen der guten Vorsätze für das neue Jahr wahr: Heute stellen wir Ihnen die besten Tipps zum Thema Fitness & Gesundheit vor. „Gesundheit & Fitness: So bekämpfen Sie den Winterspeck“ weiterlesen