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Alle Jahre wieder der gleiche Frust: Nach den Weihnachtsfeiertagen liegen Braten, Lebkuchen und weitere kalorienreiche Leckereien schwer im Magen und auf den Hüften. Diät-Bücher helfen beim Abnehmen. Statt lästigem Kalorienzählen verfolgen aktuelle Diät-Ratgeber innovative Ansätze, um Pfunde purzeln zu lassen.

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Nicht nur Bridget Jones weiß, dass „Schokolade zum Frühstück“ nicht gut für sie ist. Der Kampf gegen die fiesen kleinen Fettpölsterchen und böse Kalorienbomben, die an jeder Ecke lauern, beschäftigt die Damenwelt jeden Tag aufs Neue.

Und mal Hand aufs Herz: Wer von Ihnen hat sich nicht schon heimlich ins Fäustchen gelacht, als er den nahezu aussichtslosen Diät-Kampf von Show-Diven wie Mariah Carey in den Boulevardblättern mitverfolgt hat.

Allerdings kann es auch ganz aufschlussreich sein, wenn man in Sachen Ernährung einer Diva mal „in die Karten schauen“ kann. Ein schönes Beispiel ist Opern-Diva Maria Callas. Im Jahr 2007 veröffentlichte der Musikkritiker Bruno Tosi das Buch „La divina in cucina“ („Die Göttliche in der Küche“), um Einblicke in die Lieblingsrezepte der Opernsängerin zu geben, die ihr Leben lang für eine Traumfigur kämpfte.

Die beiden amerikanischen Autorinnen Jodi Lipper und Cerina Vincent haben jetzt das Buch „Die Diva-Diät“ herausgebracht. Getreu dem Motto „Jeder hat das Zeug zur Traumfrau“ geben die beiden den weiblichen Lesern Tipps, wie man effektiv abnimmt und dabei zu einem gesunden Selbstbewusstsein kommt. (mehr…)

„Schlank im Schlaf“ lautet das Ernährungs-Konzept von Dr. med. Detlef Pape, mit dem schnell & gesund Abnehmen endlich kein Traum mehr bleibt.

Das Besondere: Die Schlafphase als „längste Fettverbrennungsphase des Tages“ wird in Kombination mit richtiger Ernährung genutzt, um gezielt überflüssige Pfunde abzubauen.

Wir stellen Ihnen heute die wichtigsten Schlank im Schlaf Bücher im Überblick vor. (mehr…)